Эльхан хорош прежде чем брать деньги,пожал руку Лакеру

Это была очень потная катка 😰

Будет бегать сибскана по дороге розсыпется

Эльхан - машина 💪🏻

Твое видео сделал мой день!,😂😂😂

Великая память Юрию Анатольевичу Нечаеву.

Кидаю респект Эльхану, снимаю шляпу, это было ахуенно.

Какой футболист ты toty 1 De Gea 2 Marcelo 3 Ronaldo 4 Messi 5 Mbappe 6 Ramos 7 Neymar 8 Daik 9 Kante 0 Umtiti

А давайте теперь представим, кто из футболистов дольше всех будет бежать 5-Аршавин😂 10-Акинфеев 15-Давид Сильва 20-Коутиньо 25-Неймар 30-Мбаппе 35-Месси 40-Роналду Мне выпал топовый красный игрок за WL, чекните пж, я очень старался над монтажом)

Гоу Лакеру 10000 лайков поставим ? Осилим Для него не жалко Эльхан и Лакер красавчики До последнего держались!

*ПОСЛЕДНЯЯ ЦИФРА ТВОЕГО ЛАЙКА ПОКАЖЕТ КАКОЙ ТЫ ФУТБОЛИСТ:* *1- АЗАР* *2- КОУТИНЬО* *3- БЕНЗЕМА* *4- ГОЛОВИН* *5- ТЕР СТЕГЕН* *6- САЛАХ* *7- РОНАЛДУ* *8- НЕЙМАР* *9- ФИРМИНО* *0- МЕССИ* *Пишите кто вам выпал*

Лакер, это хорошее упражнение, но ещё убийственней упражнение: 1. Сначало делаешь прямоугольник из фишек, примерно миньковский зал 2. Затем вы делитесь на две команды и становитесь по диагонали к друг другу 3. И одновременно начинаете бежать в одном направлении по короткой стороне прямоугольника 4. Как вы добегаете до угла и выходите на прямую, то на ней надо сделать максимальное ускорение до другой фишке, и затем на короткой стороне бежите трусцой отдыхая 5. Грубо говоря на длинной дистанции вы ускоряете на короткой трусцой отдыхаете, и так бегаете по кругу без остановки) Надеюсь будет полезно, добра😊💫

Гарантирую выигрыш на ХБЕТ. Поставьте на проигрыш Монако и вы всегда будете в плюсе.

1:37 Нечай: Как тебе я? Женя : Ну симпатичный

Круто, но где ФОРЗОРЕЗОР

6:13 - 6:19 - Федос прав. Зачем было звать двух вратарей, которым в принципе не надо бегать, и Нечая, который играл за Амкал чисто ради веселья, да и в старте он тоже не выходил, и только Лакер и Эл остались на победу? Нет, видос хороший, но как-то так себе спланированный

Прошу ставьте лайк на видос , чтобы он был в трендах

2:19 21 pilots- Jumpsuit, Лакер походу фанат пилотов, уже который раз вставляет

Как программа называется? Подскажите пожалуйста😊

-Я вообще становился воротарём для того,что бы поменьше бегать!

1:43 можно песню

5:45 подскажите песню пожалуйста!? Заранее спасибо!)

Хпхахахахахаххаха Лакер пока начанал пол поля прошол

сделал бы такое же видео только весь амкал пригласить прикинь сколько интереса и ажиотажа вызовет кто же самый выносливый в целом клебе как амкал лайк чтоб лакер увидел

Кто шарит как называется приложение, ответьте пожалуйста хочу тоже попробовать, интересно до кокого уровня дойду

Жаль что с Лакером посниматься нельзя 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 А видос ОООООЧЕНЬ крутой)

На следующий выпуска бери Панду, Джефа и Гудмакса)

Никалай Полупанов Лакер сделай с максам Эва Нионо лункшоты пенальти на квиксел на любого играко .

Не ты придумал а команды другие ( у Шахтар была такая же треня)

Лакер, ты - огромный молодец ! Достаточно хорошая физическая подготовка! Очень классный ролик - красава💪🤙

5:46 можно песню???

Годнота подьехала от Лакера! Топ!!!!!

На сколько мы любим ЛАКЕРА Лайков - 5 даже не знаю кто это Лайков - 15 не люблю Лайков - 30 средне Лайков - 75 люблю Лайков - 100 обожаю Если не трудно то подпишись на меня помоги набрать 150 подпищиков или поставте лайк под последний видос

ВОТ ЧТО РЕАЛЬНО ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ

Лайк если хочешь ещё ролик кто последний

Лакер,сделай после всех выпусков кто последний пробежит соревнование между победителями))Будет классно,Кто согласен со мной -лайк))

*Лайк,если Лакер топ!!!*

Поставили лайк, сволочи! Хочу вторую часть

эльхан нормалшьный поц

5:44 21 pilots- Chlorine, походу рил фанат

691 просмотр 691 лайк)

6:54 шикарно просто 6:54 жмём не стесняемся 6:54 !!!

Это твой IQ 👇

Коля,ты бы ещё в куртке бегал. Все легко одеты а ты оделся как на северный полюс .Тебе сложнее было бегать. А так прикольно . Жду вторую часть!!

Кто сначала смотрит коменты а потом видео?

Задержка рубрики связана с тем, что лакер копил столь солидную сумму!

Хорошо что есть новенький футболист Амкала Эльхан он мощный

Коля, крутой видос!) Что за программа такая? Хотелось бы протестировать и себя 😃

Кто знает как называется приложение?

Эл правильный чел пожал Лакеру руку перед тем как взять деньги красавчик респект 👌

Блин,я придумал классную идею для ролика.Давай те Лакер и Герман проверят,кто круче Каппа или Сашка в футбольных челенджах?Как по мне идея интересная

Красава! Вот вам и тренировка)

Вообще когда мы делали это в Ростове, то нельзя было раньше сигнала бежать, он за счёт этого давал себе фору чтобы успеть до следующего гудка.

У меня в футбольном клубе также проверка физ подготовки была . Мы ее ёё называли

Крутой челлендж!!!!

Элхан

Нечай я болел за тебя

Ну это шаттл-тест или бип-тест. И его важно бегать правильно, надо наступать на линию в момент сигнала, иначе ошибка и дисквалификация)

Го пранк, ты зовёшь разных фиферов, и прячешь где нибудь эвонеона, и резко его выпустишь в самый неожиданный момент

Молодцы!!!!

Это одно из немногих видео,где Федя ведёт себя нормально,а не дурачится)

Снимай много таких роликов

Где чужой? 😭

Я бы хотел на Форзу посмотреть очень в следующем выпуске, уж по бегу он точно машина

привет Лакер я подписался на тебя

Когда выпустил новое видео мне стало классно

*Как называется приложение? Ответьте плиз!*

Годно . Но мне кажется что сильного соперничества не было

Чисто лайк за Пилотов !! Кто в теме тот поймет!!!

1.полезное 2.годное видео

Когда эльхан победил музыка была с канала РОМАН ФЛОКИ

лакер делай чё нибуть про футбольный клуб ЦСКА

Лакер лучший респект 👍👍👍👍👍

Очень круто!!!!!!!! 🎊

Попробуйте пробежать фар-трек на выносливость, там сначала трусцой 15 сек, потом рывок 3 сек, трусца 15 сек, 6 сек, трусцой потом 9, 12, 15, 18, 21, 18, 15, 12, 9, 6, 3 и после каждого рывка бегите трусцой 15 сек, очень хорошее упражнения на выносливость! (Ну не факт что Коля это увидит😟)

Эльхан красава💪💪💪

Оххх это шикарно!!

Блин мне бы хотелось бы с ними посниматься Такой лёгкий челлендж был

потная футболочка от ЛАКЕРА)

Давай так делайте раз в неделю и запешите 1вый попытку и уровень потом через месяц 2 сравните результаты

Лакер когда рубрика штрафные удары

Тут главное дышать носом и даже если устал всё ровно рот не открывать ну болят у тебя ноги и что сильнее они не станут болеть

Лакер, ты самый лучшииииийй!😹☺️🤙🏽🤙🏽👑👑

Топ видос, давай ищо Германа, Сибскану, Гуркина....

1:58 я тоже

Давай ещё такие челенджи кто последний

1:37 чекайте спирича и Нечая

1:40 а где в низу причёска???

От этого видео вся моя грусть ушла на веки

Давай новое видео!!!

Поздравляю за тренды!!!

Круто👍👍👍👍👍👍👍

Для 2 сезона амкала реально крутое упражнение,Герману на заметку)

Ставлю лайк!! Годнота

Ставь LIKE если не знал что данный тест физической подготовки называется YO YO. В основной используется для тестирования и сдачи нормативов арбитров РПЛ их результат должен быть 18.4. Но профессиональные футбольные клубы редко используют данное тестирование, т.к. вероятность получения травмы коленного сустава очень высока. Да и к тому же на старте у вас должен быть коридор 5м чтобы остановится пешком пройтись и развернуться, а вы сразу останавливались. Аккуратнее с такими тестами, а так конечно норм

У вас есть выносливость

Слишком жёстко.... Лучше кто последний попадет в пустые ворота)

лакер сделай видос на пляжкн

Блин как скучно видос лакера посмотрел видос 10/10 настроение

У нас на тренеровки тоже самое было